Сохранить красоту груди после беременности

Сохранить красоту груди после беременности

После рождения ребенка, организм женщины ждут перемены. Для того, чтобы сохранить или вернуть привлекательность и упругость груди, необходимо придерживаться следующего:

1. Ежедневно делать упражнения для груди, которые помогут поддержать тонус грудных мышц.

2. Принимать контрастный душ теплой и прохладной водой. При принятии душа, лучше использовать не мыло, а гели для душа, так как они не сушат кожу.

3. Использовать специальные крема и лосьоны. Особенно эффективны будут те крема, которые содержат экстракты плюща или сои, а также кремний. Втирание следует производить не сильными движениями, чтобы не растягивать кожу.

4. Подбирать правильное белье. Для кормящих мамочек лучше всего подойдет специальный бюстгалтер для кормления, изготовленный из плотной ткани, который имеет покрой, который позволяет груди не обвисать и не допускает растяжек на коже.

5. Делать массаж груди. Техника такого массажа очень проста: круговые движения вокруг соска легкими движениями, это стимулирует кровообращение. Но не стоит забывать о том, что надавливать и сильно растирать грудь нельзя.

Похожие материалы

  • Современные сумки... Наверное, найдется мало женщин, относящихся равнодушно к сумкам. В последнее время, любовь женского пола к этому аксессуару возросла, почти что, в пять раз...
  • Как избавится от лишних калорий... Лишний вес набирается не из-за того что мы употребляем калорийную пищу, а чаще всего из-за хронических или наследственных заболеваний, а также от их послед...
  • Средства по уходу за губами... Средства по уходу за губами Медовая маска Понадобится: мед, свиной жир. Компоненты смешайте в соотношении 1:1. Получившуюся смесь наносите на г...
  • Выбор джинсов... Задумалась о выборе новых джинсов? Замечательная идея - этот элемент одежды никогда не будет лишним, даже когда он уже десятый в твоем гардеробе. Скорее вс...
Рожаем вместе партнерские роды

Рожаем вместе партнерские роды

В некоторых племенах Африки до сих пор есть такая традиция, когда супруг во время родов…
Как избавится от лишних калорий

Как избавится от лишних калорий

Лишний вес набирается не из-за того что мы употребляем калорийную пищу, а чаще всего…
5 перемен в доме  для спокойного сна

5 перемен в доме для спокойного сна

Чрезмерная усталость, несколько чашек кофе, сумасшедший ритм жизни, поздний ужин делают…
Зелень в рационе

Зелень в рационе

Свежая зелень - малокалорийная замечательная приправа почти к любому весеннему блюду. Она…
светодиодные деревья уличные синие